Kalp Kirikliligi

Etiketler: » » » » » » » » » » »
Yazar admin tarih Ara 18th, 2008

Kalp kırıklığının ilk aşaması, korkunç bir kırgınlık hissi. Ama tamamen geçici ve iyileşmek için gerekli. Bununla daha kolay başa çıkmak için aşağıdaki adımları takip edin.

1-ZAMANA ODAKLANIN
Duygusal kriz sırasında ihtiyacınız olan, sizin için en iyi olan şeyi yapmayı öğrenmektir. Sizi harap eden bu durumla başa çıkarken, zamanı durdurmak en sağlıklı yoldur. En sevdiğiniz müziği dinleyin hatta sesinin açın, siz de söyleyin. Arabanıza binin, pencereyi açın, rüzgarı yüzünüzde hissedin. Geçici bir süre de olsa hayata dair bir şeyler hissetmek, sizi endişe ve üzüntülerinizden uzaklaştıracaktır.

2-ZAMANI KULLANIN
İlişkiniz bittiğinde, sürekli aklınız onunla meşgul olur. Bu gergin duyguyu idare etmek için zamanınızı daha verimli yapılandırmanız gerekir. Gününüzü doldurun. Öğle yemeklerine gidin, dışarı çıkın, Hikayelerya hatta masaja zaman ayırın. Bu gibi durumlarda çalışmak gerçekten çok yararlıdır. İş, kafanızı dağıtmanıza yardımcı olan bir terapi gibidir. Acınızı hafifleten, sizi oyalayan çeşitli faaliyetler, bu zor günlerle daha kolay başa çıkmanızı sağlar.

3-BU GÜNÜ DÜŞÜNÜN
Kendinizi bir anda tüm geleceği silinmiş gibi bile hissedebilirsiniz. Kendinize bunun sadece bir ümitsizlik duygusu olduğunu ve gerçek olmadığını hatırlatın. Gelecek hakkında endişelenmektense, bugün yaşamla ilgili korkularınızı yenmelisiniz. Gelecekte sizi yeni aşklar bekliyor olabilir.

4-GÜÇLÜ OLUN
Bu geçici ayırımda ayaklarınızın üstünde durmayı öğrenmelisiniz. Duygusal güveninizi de yeniden yapılandırın.

5-KENDİNİZİ ŞIMARTIN
Terkedilmek, kalbine bıçak saplanmak gibi bir duygudur. Diğer yaralar gibi, kalp yarasının da iyi bakıma, şımartılmaya, iyileşmeye ihtiyacı vardır. Kendinize zaman ve ilgi gösterin.

6-KENDİNİZE DESTEK ARAYIN
Bir aşkı kaybeden insanın, dertlerini paylaşacak insanlara ihtiyacı vardır. Size destek olacak arkadaşlarınızla, ailenizle görüşün.

7-ÖĞÜTLER DİNLEMEYİN, SİZ ANLATIN
Öğüt almak yerine sadece duygularınızı dinlemeleri için arkadaşlarınızı arayın. Öğütler kendinizi kötü hissetmenize, hatta zayıf olduğunuz sinyalleri almanıza bile neden olabilir. Üstelik bu size daha çok acı bile verebilir. Kalp acısı sadece sizin hatanız değil. En çok ihtiyacınız olan şeylerin destek, arkadaşlık ve anlayış olduğunu unutmayın.

8-DESTEK GRUPLARINA KATILIN
Sizinle aynı şeyleri yaşamış insanlarla tecrübelerinizi paylaşmak iyi gelecektir. Hatta internet üzerinden bile böyle gruplara katılabilirsiniz.

9-GÜNLÜK TUTUN
Kendinizi pozitif düşünceye odaklanmış olarak tutmak ve bu acı dolu zamanı bir tecrübeye dönüştürme yolunda ki kararlarınızı desteklemek için günlük tutun.

10-DANIÅžMAN ARAYIN
Çok gerekli görürseniz psikolojik danışmanlardan destek almaktan çekinmeyin. Sizin için iyi bir terapi olabilir. Kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir.

Kalp Kırıklığı

Etiketler: » » » » » » » » » » »
Yazar admin tarih Ara 18th, 2008

Kalp kırıklığının ilk aşaması, korkunç bir kırgınlık hissi. Ama tamamen geçici ve iyileşmek için gerekli. Bununla daha kolay başa çıkmak için aşağıdaki adımları takip edin.

1-ZAMANA ODAKLANIN
Duygusal kriz sırasında ihtiyacınız olan, sizin için en iyi olan şeyi yapmayı öğrenmektir. Sizi harap eden bu durumla başa çıkarken, zamanı durdurmak en sağlıklı yoldur. En sevdiğiniz müziği dinleyin hatta sesinin açın, siz de söyleyin. Arabanıza binin, pencereyi açın, rüzgarı yüzünüzde hissedin. Geçici bir süre de olsa hayata dair bir şeyler hissetmek, sizi endişe ve üzüntülerinizden uzaklaştıracaktır.

2-ZAMANI KULLANIN
İlişkiniz bittiğinde, sürekli aklınız onunla meşgul olur. Bu gergin duyguyu idare etmek için zamanınızı daha verimli yapılandırmanız gerekir. Gününüzü doldurun. Öğle yemeklerine gidin, dışarı çıkın, Hikayelerya hatta masaja zaman ayırın. Bu gibi durumlarda çalışmak gerçekten çok yararlıdır. İş, kafanızı dağıtmanıza yardımcı olan bir terapi gibidir. Acınızı hafifleten, sizi oyalayan çeşitli faaliyetler, bu zor günlerle daha kolay başa çıkmanızı sağlar.

3-BU GÜNÜ DÜŞÜNÜN
Kendinizi bir anda tüm geleceği silinmiş gibi bile hissedebilirsiniz. Kendinize bunun sadece bir ümitsizlik duygusu olduğunu ve gerçek olmadığını hatırlatın. Gelecek hakkında endişelenmektense, bugün yaşamla ilgili korkularınızı yenmelisiniz. Gelecekte sizi yeni aşklar bekliyor olabilir.

4-GÜÇLÜ OLUN
Bu geçici ayırımda ayaklarınızın üstünde durmayı öğrenmelisiniz. Duygusal güveninizi de yeniden yapılandırın.

5-KENDİNİZİ ŞIMARTIN
Terkedilmek, kalbine bıçak saplanmak gibi bir duygudur. Diğer yaralar gibi, kalp yarasının da iyi bakıma, şımartılmaya, iyileşmeye ihtiyacı vardır. Kendinize zaman ve ilgi gösterin.

6-KENDİNİZE DESTEK ARAYIN
Bir aşkı kaybeden insanın, dertlerini paylaşacak insanlara ihtiyacı vardır. Size destek olacak arkadaşlarınızla, ailenizle görüşün.

7-ÖĞÜTLER DİNLEMEYİN, SİZ ANLATIN
Öğüt almak yerine sadece duygularınızı dinlemeleri için arkadaşlarınızı arayın. Öğütler kendinizi kötü hissetmenize, hatta zayıf olduğunuz sinyalleri almanıza bile neden olabilir. Üstelik bu size daha çok acı bile verebilir. Kalp acısı sadece sizin hatanız değil. En çok ihtiyacınız olan şeylerin destek, arkadaşlık ve anlayış olduğunu unutmayın.

8-DESTEK GRUPLARINA KATILIN
Sizinle aynı şeyleri yaşamış insanlarla tecrübelerinizi paylaşmak iyi gelecektir. Hatta internet üzerinden bile böyle gruplara katılabilirsiniz.

9-GÜNLÜK TUTUN
Kendinizi pozitif düşünceye odaklanmış olarak tutmak ve bu acı dolu zamanı bir tecrübeye dönüştürme yolunda ki kararlarınızı desteklemek için günlük tutun.

10-DANIÅžMAN ARAYIN
Çok gerekli görürseniz psikolojik danışmanlardan destek almaktan çekinmeyin. Sizin için iyi bir terapi olabilir. Kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir.

Dogum Gunu Mesajlari

Etiketler: » » » »
Yazar admin tarih Oca 4th, 2008

♥ Yokluğun yağmura yazı yazmak kadar zor, sensizlik ölüm kadar acı,sen nefes kadar önemli, canım kadar değerlisin, iyiki doğdun birtanem.

  ♥ Bir yıl daha bitti, ama sakın üzülme zaman çabuk geçiyor diye… Unutma ki herkes aynı ÅŸeyi yaşıyor. Bu yılın sonunda geriye baktığında umarım “harika bir yıldı” dersin.. DileÄŸim bugün dilediÄŸin tüm dileklerinin gerçek olması. GeleceÄŸini oluÅŸturacak her yeni gün, bir önceki günden daha güzel, isteklerine uygun ve seni mutlu edecek ÅŸekilde olsun! Belki yanında deÄŸilim ama bil ki kalbimin en derin yerinde bugünü seninle kutluyorum. Nice yaÅŸlara…

  ♥ Bugün belki de çok kiÅŸiden doÄŸumgünü mesajı alacaksın, ancak ÅŸu an okuduÄŸun içlerinde en farklısı çünkü tümüyle sevgiden ve dostluktan oluÅŸmuÅŸ bir mesaj. Sesim güzel olmadığından sana bir doÄŸumgünü ÅŸarkısı söyleyemiyorum. Bu yüzdendir ki böyle kısa bir mesaj çekiyorum. Hep olduÄŸun gibi sevgi dolu ve neÅŸeli kal. Nice mutlu yaÅŸlara…

  ♥ Dikkat! Bu mesaj sevgi, neÅŸe ve iyi dilekler içermektedir. Bir dakika için yaÅŸamın ve seni düşünen birinin olduÄŸunun sevincini hisset ve mutlu ol! Åžimdi bu mutluluÄŸuna sımsıkı sarıl ve ümidini koskoca bir yıl boyunca hiç yitirme! AÅŸkta, parada, saÄŸlıkta her zaman kazanmanı dilerim. Sensiz bir hayatta kime gerçekten “dostum” diyebilirdim bilmiyorum. İyi ki dogdun. Nice mulu yaslara…

  ♥ ArkadaÅŸlar yıldızlar gibidir, onları her zaman göremezsin ama senin için her zaman varolduklarını ve seni düşündüklerini bilirsin. Bugün beni göremesen de bil ki yanındayım… Senin gibi dosta sahip olduÄŸum için kendimi çok ÅŸanslı hissediyorum. Hayatın tüm kötülüklerinin senden uzak olmasını dilerim. İyi ki varsın ve iyi ki dostumsun! Hep birlikte nice senelere… DoÄŸumgünün kutlu olsun!

  ♥ Bir yıl daha bitti, ama sakın üzülme zaman çabuk geçiyor diye… Unutma ki herkes aynı ÅŸeyi yaşıyor. Bu yılın sonunda geriye baktığında umarım “harika bir yıldı” dersin.. Tüm dileklerinin gerçekleÅŸmesi dileÄŸimle.. Nice yıllara…

  ♥ Biraz ÅŸans, biraz sevgi ve sabır, birer parça zaman, baÅŸarı ve memnuniyeti de eklersek malzemelere, hepsini karıştırıp senin için uzun ve dileklerinin gerçekleÅŸtiÄŸi bir “hayat pastası” yapabiliriz sanırım… Nice yaÅŸlara!

  ♥ Dilerim yeni yaşında mutlulukların en güzelini yaÅŸar, baÅŸarı merdivenlerini rahatlıkla tırmanırsın ve dilerim yüzün hep güler, neÅŸeni hiç yitirmezsin. Sevgi dolu kalman ve mutlu olman dileÄŸiyle… DoÄŸumgünün kutlu olsun!

  ♥ Sakın üzülme hayatın hızına, en güzel yıllar çabuk geçenlerdir… GeleceÄŸini oluÅŸturacak her yeni günün bir önceki günden daha güzel, isteklerine uygun ve seni mutlu edecek ÅŸekilde olmasını dilerim. Yüzünde her zaman bir gülümseme olsun çünkü sana çok yakışıyor. Daha nice mutlu yıllara…

 ♥ Bugün belki de çok kiÅŸiden doÄŸumgünü mesajı alacaksın, ancak ÅŸu an okuduÄŸun içlerinde en farklısı. Çünkü bu mesajın her harfi tamamen sevgiden oluÅŸuyor. Hayatının her döneminde mutlu ve saÄŸlıklı olmanı diliyorum. Tüm hayallerin gerçekleÅŸsin, hayat güneÅŸi her daim seni aydınlatsın! İyi ki doÄŸdun ve iyi ki varsın…

  ♥ Dikkat! Bu mesaj sevgi, neÅŸe ve iyi dilek içermektedir. Bir dakika için yaÅŸamın ve seni düşünen birinin olduÄŸunun sevincini hisset ve mutlu ol! Bu mutluluÄŸun her zaman sürsün. İyi ki doÄŸdun. Nice mutlu yaÅŸlara…

  ♥ ArkadaÅŸlar yıldızlar gibidir, onları her zaman göremezsin ama senin için her daim varolduklarını ve seni düşündüklerini bilirsin. Bugün beni göremezsen de bil ki yanındayım! DoÄŸumgünün kutlu olsun… İyi ki varsın varsın.. Birlikte daha nice yaÅŸlara…

  ♥ Kısa bir mesaj olmalı bu. Sana binlerce öpücük ve sevgi yolluyorum buradan.. Bil ki unutulmadın.. Doğumgünün kutlu olsun!

  ♥ Bugün bir yaşını daha doldurmanın mutluluğunu yaşarken geleceğin sana kalbindeki tüm dilekleri vermesini diliyorum. Doğumgünün kutlu olsun.

  ♥ YaÅŸa . Sev . Gül! Bunlar eksik olmasın yaÅŸamında. Yaşın kaç olursa olsun her ÅŸeyin en güzeli seninle olsun. Nice mutlu, neÅŸeli ve yaÅŸam dolu yaÅŸlara…

  ♥ Dünyada eşsiz bir güzellik varsa o da kalbindedir. Hayatının bundan sonrası kalbinin güzelliği gibi geçsin. İyi ki varsın ve iyi ki doğdun!

  ♥ Dilerim yeni yaşında mutlulukların en güzelini yaşar, başarı merdivenlerini tırmanırsın ve dilerim yüzün hep güler, neşeni hiç yitirmezsin. Doğumgünün kutlu olsun!

  ♥ GeleceÄŸini oluÅŸturacak her yeni günün bir önceki günden daha güzel, isteklerine uygun ve seni mutlu edecek ÅŸekilde olmasını dilerim. Nice seneler…

  ♥ DoÄŸduÄŸun gün bulutları yırtarak, bir güneÅŸ gibi etrafına aydınlık saçarak girdin hayata. Hep sevgiyle yaÅŸa! Nice yaÅŸlara…

  ♥ Bugün doÄŸumgünün olduÄŸu için farklı ve özel olduÄŸunu mu sanıyorsun sen? Oysa sen benim için sadece bugün deÄŸil her gün farklı ve özelsin. İyi ki varsın…

 ♥ DileÄŸim bugün dilediÄŸin tüm dileklerin gerçek olması. Belki yanında deÄŸilim ama bil ki kalbimin en derin yerinde bugünü seninle kutluyorum. Nice yaÅŸlara…

  ♥ Hmmmm bu mesajı neden çekiyorum, unuttum, inan hiç hatırlamıyorum. Dur bakayım.. dur dur buldum :) Doğumgünün kutlu olsun !

  ♥ Sesim güzel olmadığı için sana bir doğumgünü şarkısı söyleyemiyorum. Bu yüzdendir ki böyle kısa bir mesaj çekiyorum. Mutlu yıllar!

  ♥ 160 kısa karaktere neler sığdırabilirim diye düşünüyorum ancak aklıma mutlu bir yaş ve sevgi dolu nice yıllar dilemekten başka bir şey gelmiyor. Seni seviyorum.

  ♥ Bugün belki de çok kiÅŸiden doÄŸumgünü mesajı alacaksın, ancak ÅŸu an okuduÄŸunen farklısı çünkü tümüyle sevgiyle yazılmış bir mesaj. İyi ki varsın…

  ♥ ArkadaÅŸlar yıldızlar gibidir, onları her zaman göremezsin ama senin için her zaman varolduklarını ve seni düşündüklerini bilirsin. DoÄŸumgünün kutlu olsun…

  ♥ Dilerim yeni yaşında mutlulukların en güzelini yaÅŸar, baÅŸarı merdivenlerini kolaylıkla tırmanırsın ve dilerim yüzün hep güler, neÅŸeni hiç yitirmezsin. Dünyada eÅŸsiz bir güzellik varsa o da kalbindedir. Hayatının bundan sonrası kalbinin güzelliÄŸi gibi geçsin. Hep sevgi dolu kalman ve mutlu olman dileÄŸiyle… DoÄŸumgünün kutlu olsun!

  ♥ Bugün doÄŸumgünün olduÄŸu için farklı ve özel olduÄŸunu mu sanıyorsun sen? Oysa sen benim için sadece bugün deÄŸil her gün farklı ve özelsin… DostluÄŸunun, arkadaÅŸlığının verdiÄŸi keyfi sana anlatmam çok zor. Kalbim hep seninle. İyi ki varsın.. Birlikte daha nice yaÅŸlara…

  ♥ Sesim güzel olmadığından sana bir doÄŸumgünü ÅŸarkısı söyleyemiyorum. Bu yüzdendir ki böyle kısa bir mesaj çekiyorum. Yeni yaşında da hep olduÄŸun gibi sevgi dolu ve neÅŸeli kal. Sana koskocaman mutlu bir yıl dilerim! Gönlünden ne geçiyorsa hepsinin gerçekleÅŸmesi dileÄŸiyle…

Sevdadan SOhbet Sesli

Sesli Chat Sohbet Muhabbet Seslisohbet seslichat

Yazili Chat Sohbet Mirc


MircYukle Mircindir Mirc mRc

Sevdadan Sozler

ASKIN SARABINDAN BILMEDEN ICTIM,SEVDA YOLUNDAN BILMEDEN GECTIM,ASKIN BIR ALEVMIS YAR YAR,BIR ATES PARCASI,BILMEDEN GONLUMU ATESE VERDIM…

Sevdadan Reklam

Sevdadan Haberler


Nicknizi Yazip:

sohbet fikralar saglik hikayeler antakya msn oyun game chat sevgiden odev mirc sevdadan sevda hikayeler oyunlar Turk Chat Spor oyun SOHBET